Panquecas

Esta é a ultima receita da série de três, em breve virão outras, espero que vos seja útil :D

Deixem as vossas sugestões, pedidos e duvidas nos comentários ou enviem para iararodriguesdiet@gmail.com

O vosso feedback é muito importante para mim :)

Ingredientes:

• 1 ½ c.s.de farelo de aveia ou 2 c.s. se já estiverem na segunda fase
• 1 c.s. de farelo de trigo
• 1 clara
• 1 c.s. de leite magro ou 1 c.s. de iogurte
• 1 colher de chá de adoçante em pó
• 1 pitada de canela (opcional)

Preparação:

Misturar todos os ingredientes, colocar numa frigideira untada c/ um fiozinho de azeite, virar bem dos dois lados e servir

Como podem ver estas receitas são todas muito parecidas e super fáceis de se fazer, no entanto os sabores são distintos :)

Beijinhos

NOTA: c.s. - colher de sopa